FIRAファイラマッスルサプリHMBの効果・口コミ・最安値を徹底調査!オードリー春日も愛用!?

FIRAファイラマッスルサプリHMB

3,980円
FIRAファイラマッスルサプリHMB
9.9

成分・原材料

9.9 /10

効果・効能

10.0 /10

口コミ・評判

9.8 /10

コスパ・値段

10.0 /10

安全性・添加物

9.9 /10

こんにちは!SHINです!

最近時々見かけて気になっているのが、オードリー春日さんのサプリメントの広告です。

オードリー春日さんといえば、テレビ番組の企画でボディビルにチャレンジして、わずか一年で大会に出場したり、フィンスイミングでも日本代表になったり、驚異的な運動能力で有名です。

そんな春日さんおススメのサプリメントとは一体どんなものなのか、今回その効果・口コミ・最安値情報などを徹底的に調べてみました!

よかったら参考にしてくださいね!

目次

FIRAファイラマッスルサプリHMBとは?

FIRAファイラマッスルサプリHMBは、株式会社エムアンドエムから発売されたサプリメントです。

株式会社エムアンドエムは、「『こうなりたい』を応援し、お客様の人生に”色どり”を」をテーマに美容、健康系商品を開発、販売している東京の企業です。

FIRAファイラマッスルサプリHMBには、筋肉を増やすのに欠かせない必須アミノ酸のBCAAとHMB、糖や脂肪の吸収を抑えるインディアンデーツが配合されています。

なので、「筋肉を増やす」と「脂肪を燃焼する」というダブルの効果が期待できます。

「理想のカラダになりたい」と願う方の強い味方ですね!

FIRAファイラマッスルサプリHMBに期待できる効果・効能は?

FIRAファイラマッスルサプリHMBには、以下のような効果が期待できます。

たくましいカラダ作りをサポート

どんなに効果的に筋トレをしても、筋肉をつくる原料がなければ筋肉は増えません。

なので通常は食事やプロテインでタンパク質を補給しますよね。

FIRAファイラマッスルサプリHMBには、タンパク質をさらに分解し、吸収効率を高めたHMB・BCAAが含まれているので、より効率的に筋肉を増やすことができます。

筋肉の減少を防ぐ

筋肉を増やす時に、意外と見落とされがちなのが「筋肉を減らさない」ための対策です。

特に、激しい筋トレの最中・直後は筋肉が分解されてしまいます。

吸収効率の良いHMB・BCAAを摂取しておくと、こうした分解を予防する効果が期待できます。

脂肪が増えるのを抑制する

FIRAファイラマッスルサプリHMBに含まれるインディアンデーツには、糖や脂肪の吸収を抑えるはたらきがあります。

理想のカラダつくりには食事のコントロールは欠かせませんが、仕事の付き合いなどで食べ過ぎたり飲みすぎたりすることはありますよね。

そんな時でも影響を最低限に抑えてくれるのはありがたいですよね。


こうした効果・効能から、各種メディアでも取り上げられています!

FIRAファイラマッスルサプリHMBは芸能人も利用!雑誌やテレビでも大人気!

FIRAファイラマッスルサプリHMBは、雑誌を始め、テレビやwebメディアなど、いろんなメディアでとりあげられている人気商品です。

一般人だけでなく、現役のアスリートや、ボディビルダーまで幅広い支持を得ています。

筋肉芸人の筆頭格でもあるオードリーの春日さんも愛用しています!


ただ、HMB・BCAAってそもそも何なの?っていう方もいると思うので、カンタンに解説しておきます。

そもそもHMB・BCAAって何なの?

まず、HMBですが、HMBはβーヒドロキシーβーメチル酪酸の略で、その正体は必須アミノ酸の一種である「ロイシン」を代謝・分解してできたものです。

そして、BIAAというのはBranched Chain Amino Acidsの頭文字で、その正体はタンパク質を代謝・分解してできた「必須アミノ酸」です。

つまり、どちらもタンパク質を代謝・分解してできたものなんですね。

じゃあ結局タンパク質・プロテインでいいんじゃないの?」と思ったかもしれません。

たしかに、HMB・BCAAがタンパク質を代謝・分解してできたものなら、タンパク質・プロテインでもいいような気がしますよね。

でも、HMB・BCAAで摂るべき理由がちゃんとあります。

プロテインよりもHMB・BCAAで摂った方がいい理由とは?

ジムで筋トレした後、プロテインを飲む方は多いと思います。

飲んだプロテインは、体内で分解されてペプチドになり、その後アミノ酸に分解されます。

そしてそこにはBCAAも含まれています。そして一部はさらに分解され、HMBとなって吸収されます。

ただし、分解は100%行われるわけではありません。

そこにはロスもあるので、分解されずに排出されてしまうプロテインもあります。

もったいないですよね。

でも、FIRAファイラマッスルサプリHMBはすでにHMB・BCAAの状態で吸収することができます。

なので、効率的に筋肉に届ける事ができるんです!

でも、筋トレというとプロテインを飲む方がいまだに多いですよね?

その理由は、以下のようなHMB・BCAAの特徴が原因です。

HMB・BCAAよりプロテインを飲む人が多い理由

  • HMB・BCAAはプロテインに比べて価格が高い
  • HMB・BCAAはプロテインに比べて飲みごたえがない
  • HMB・BCAAはまだ知名度が低い

HMB・BCAAはプロテインに比べて価格が高い

HMB・BCAAを作るためには、高い技術と複雑な工程が必要になります。

そのため、プロテインと比べると価格が高いと感じてしまう方が多いようです。

タブレット状だから飲みごたえがない

FIRAファイラマッスルサプリHMBのようなタブレット錠のサプリメントは、慣れれば水なしでも飲めます。

しかしこれまでプロテインを飲み続けてきた方にとっては、逆に「飲みごたえがない」と感じてしまうようです。

たしかに筋トレの後にプロテインをごくごく飲むのは快感です。あれがなくなるのは寂しい…という理由でプロテインにこだわる方も少なくありません。

また、HMB・BCAAに代えた方でも、飲みごたえがないので効いているか不安になって、結局飲みなれたプロテインに戻ってしまうという方が多いようです。

HMB・BCAAはまだ知名度が低い

テレビや雑誌で度々取り上げられているHMB・BCAAですが、知らない方もまだまだ多いのが現実です。

ただ、有名な化学雑誌である「NATURE」にもとりあげられていて、これからどんどん広まっていくことは間違いありません。

ただ、「NATURE」のような化学雑誌を愛読している方は少ないでしょうし、プロテインなみに知名度が上がるまでには、もう少し時間はかかりそうです。

しかしそんな中、HMB・BCAAを選ぶ方が確実に増えているのも事実です。

では一体、なぜ選ばれているのでしょうか?

HMB・BCAAが選ばれる理由

  • HMB・BCAAの価格が下がってきた
  • HMB・BCAAは携帯に便利
  • HMB・BCAAの方が効果が出やすい

順に見ていきましょう

HMB・BCAAの価格が下がってきた

HMB・BCAAが最初に日本に上陸した時は海外のものしかなく、値段も今より高いものでした。

しかしここ数年で急激に普及してきた事で、値段も下がってきました。

FIRAファイラマッスルサプリHMBも、お得な継続コースなら3980円から始められるので、まずは試してみようと気軽に始める方が増えているようです。

継続コース詳細はこちらをクリックすると見ることができます。

HMB・BCAAは携帯に便利

カバンに入れてカンタンに携帯できます!

筋トレ後にプロテインを飲む方は多いですが、その為にはジムにプロテイン、シェーカー、水を持っていく必要があります。

これが結構かさばって、負担に思っている方も少なくありません。

その点、FIRAファイラマッスルサプリHMBはタブレット状なのでかさばりませんし、コンパクトなので持ち運びやすく、シェイカーを洗う必要もないからとても便利なんです。

HMB・BCAAの方が効果が出やすい

プロテインよりも吸収されやすいHMB・BCAAは、ダイレクトに筋肉に届くので、やはり効果も実感しやすいです。

こうしたHMB・BCAAのメリットから、プロテインから乗りかえる方も増えてきています。

そして、実際に使って効果を実感した方の口コミがSNSなどで広がってきているようです。

FIRAファイラマッスルサプリHMBも雑誌やテレビで取り上げられた事で、InstagramTwitterFacebookといったSNSでも盛り上がっています!

FIRAファイラマッスルサプリHMBのSNSでの口コミ・評判

ちなみに、ステマや嘘に厳しいことで知られる巨大掲示板、2ch(5ch)での口コミも調べてみました。

FIRAファイラマッスルサプリHMBはステマ?嘘?2ch(5ch)での口コミ・評判

2ch(5ch)での口コミは見つかりませんでした。

ステマや嘘の心配はなさそうです。

ただしSNSではとても評判の良いFIRAファイラマッスルサプリHMBですが、中には残念ながら合わないという方もいるようです。

口コミサイトで見つけた、悪い口コミ・評価を見てみましょう。

FIRAファイラマッスルサプリHMBの悪い口コミ・評判

◆飲みやす過ぎて…。

オードリーの春日さんみたいになりたくて買ってみました。錠剤なので飲みやすいのですが、飲みやすすぎて効いてるのか不安になって、プロテインに戻ってしまいました。

名前:K・T
年齢・20代
使用期間・1か月
評価:

◆効果が実感できません。

FIRAファイラマッスルサプリHMBを飲んでトレーニングをしていますが、なかなか目に見えて効果が出ません。体質的に太りにくく、筋肉もつきにくいので、期待していたのですが…。

名前:T・N
年齢・30代
使用期間・3か月
評価:

◆欠かさず飲んだけど効果がない!

毎朝6粒、忘れずに飲み続けたけど効果は感じられなかった。飲めば春日さんのようになれると思っていたので残念です。筋トレしてないからかな・・・

名前:S・T
年齢・40代
使用期間・2か月
評価:


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悪い口コミのまとめ
  • 飲みごたえがなくて不安
  • 効果が感じにくかった
  • 筋トレしないと効果がない

このように、効果を感じられなかった、という方も残念ながらいました。

では、実際のところFIRAファイラマッスルサプリHMBには効果がないのでしょうか?

FIRAファイラマッスルサプリHMBの効果は嘘!?

口コミを見ていると、FIRAファイラマッスルサプリHMBに効果を感じられなかった方にはいくつかの共通点がありました。

■効果を感じなかった方の共通点

  • FIRAファイラマッスルサプリHMBは飲みごたえがなくて不安
  • 体質的に筋肉がつきにくく、効果が感じにくい
  • FIRAファイラマッスルサプリHMBを飲んだだけで筋トレをしていない

FIRAファイラマッスルサプリHMBは飲みごたえがなくて不安

これまでプロテインを飲み続けてきた方にとって、FIRAファイラマッスルサプリHMBは飲みやすすぎるのが逆に不安なようです。

たしかにシェーカーいっぱいのプロテインを飲み干すのは快感でもあります。

なので、最初は併用して、徐々にプロテインを減らしていくという方法を取った方もいるようです。

プロテインとの併用で効果が落ちたという口コミはありませんでした。

効果が感じにくかった

体質的に太りにくく、筋肉もつきにくいという方の場合、HMB・BCAAだけでは効果が感じにくい事が多いようです。

太りにくい体質の方で、摂取する炭水化物の量を増やして、効果が出だしたという口コミはありました。

筋トレしないと効果がない

一時期、「飲むだけで筋肉がつく!」と宣伝する悪質な業者がいたため、運動やトレーニングをせずに、HMB・BCAAを飲むだけで効果があると思っている方もまだいるようです。

HMB・BCAAは魔法の薬ではありません

あくまでも運動やトレーニングの質を高めるサプリメントです。そこまでハードなトレーニングをする必要はありませんが、飲むだけで効果が出ると思っている方には、FIRAファイラマッスルサプリHMBはお勧めしません。


ネット上の悪い口コミはあまり多くありませんでしたが、いずれも上のような理由によるものでした。

圧倒的に多かったのは良い口コミです。

全てを紹介する事はできませんが、せっかくなのでいくつかご紹介します。

FIRAファイラマッスルサプリHMBの良い口コミ・評判

◆続けやすい!

プロテインの時は注文を忘れて切らすことがありましたが、FIRAファイラマッスルサプリHMBは毎月届けてくれる継続コースがあるので、頼み忘れる事が無いのがいいですね!効果もプロテインよりあると感じています。

名前:T・K
年齢・20代
試用期間・3か月
評価:

◆携帯が便利

これまでジムに行く時はプロテインを持って行ってましたが、けっこうかさばるので「何とかならないかな」と思ってました。FIRAファイラマッスルサプリHMBは1か月分でもコンパクトなので、常にバッグに入れています。

名前:T・N
年齢・30代
試用期間・1か月
評価:

◆力がみなぎる

そこまで期待していなかったんですが、FIRAファイラマッスルサプリHMBを飲み始めてから力がみなぎるのを感じます。ジムに行く回数が増えました。

名前:S・A
年齢・30代
試用期間・1か月半
評価:

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良い口コミのまとめ
  • 継続コースなら頼み忘れることがない
  • ポケットサイズで携帯しやすい
  • 力がみなぎるのを感じる

きちんと飲み続けて、運動やトレーニングをしていれば、効果が感じられるようですね。

力がみなぎるという声が何件かあったのですが、これはインディアンデーツの効果かもしれません。

FIRAファイラマッスルサプリHMBの口コミ・評価のまとめ

良い口コミ 悪い口コミ
続けやすい 効いてるか不安
携帯に便利 効果を実感しない
力がみなぎる 飲むだけではダメ

これらの口コミ・評価を通じて見えてきたのは、おススメできる方と、おススメできない方がいるという事です。

■こんな方におススメ<

  • トレーニングの効果をアップさせたい
  • 携帯しやすい筋肉サプリを探している
  • 忘れず飲み続ける事ができる。

これらにあてはまる方は、効果が期待できます。

逆に、下記のような方にはおススメできません。

■こんな方にはおススメしません

  • 飲むだけで理想のカラダが手に入ると思っている
  • プロテインの飲みごたえをあきらめられない
  • 体質的に合わない

こうした方は購入はお控えください。

あなたはどちらでしたか?

それでは次に、FIRAファイラマッスルサプリHMBの効果のエビデンスや、成分に期待できる効果、安全性についても調べてみました。

今回、専門家の方にもコメントをいただいています。

FIRAファイラマッスルサプリHMBの効果のエビデンスは?

今回、医学的観点からFIRAファイラマッスルサプリHMBにエビデンス(科学的な根拠)があるのか聞いてみました。

◆専門家のコメント

BCAAはタンパク質を分解してできるものなので、プロテインよりも直接的な効果が期待できます。

ただし、飲めば効果がでるというわけではありません。

しっかり運動やトレーニングをする事は必要です。

その上で効率を上げたくて飲む分には、効果が期待できるでしょう。

これは期待できそうですね!

続いて、各成分にどんな効果が期待できるのか聞いてみました。

FIRAファイラマッスルサプリHMBに入っている各成分は何に効く?

FIRAファイラマッスルサプリHMBに入っている成分は以下の通りです。

■FIRAファイラマッスルサプリHMBに入っている成分一覧■

HMB、BCAA、インディアンデーツ、カルチニンフイマル酸塩、ヒハツエキス

◆専門家による成分メモ

HMB

HMBはロイシンを代謝・分解したものです。

非常に吸収が良いので、筋トレの前後に摂取することで筋肉の減少を防ぐとともに、筋肉をつくる働きをサポートします。

BCAA

BCAAはバリン、ロイシン、イソロイシンといった、「体内で作る事のできない必須アミノ酸の総称」です。

筋肉を増やす効果と同時に、筋肉が分解されて減ってしまうのを抑える効果が期待できます。

インディアンデーツ

アフリカ原産で別名「タマリンド」とも呼ばれるインディアンデーツ現地では民間薬として古くから利用されてきました。

脂肪や糖の吸収を抑え、メタボリック体型を改善する効果、太りにくくなる効果が期待できます。

カルチニンフマル酸塩

カルチニンフイマル酸塩は、アミノ酸から作られるアミノ酸ペプチドの一種です。

脂肪をミトコンドリアに届けてエネルギーとして燃焼させるはたらきをするので、脂肪燃焼効果が期待できます。

ヒハツエキス

インドやスリランカで多く栽培されている「ヒハツ」には、辛み成分である「ピペリン」が含まれています。

このピペリンには、毛細血管を流れる血行を促進するはたらきがあります。

血行を促進し、脂肪燃焼効率を高める効果が期待できます。

FIRAファイラマッスルサプリHMBの成分は、他の筋肉系サプリメントに比べて種類が少ないのですが、それにはちゃんとワケがあります。

あえて成分を厳選することで、
集中的な効果が期待できるんです!

最後に、FIRAファイラマッスルサプリHMBの安全性についても聞いてみました。

FIRAファイラマッスルサプリHMBの安全性・副作用の心配は?

◆専門家のコメント

成分を見る限り、身体に危険な影響があるものはないようです。

副作用の心配もありません。

ただし、大豆から抽出した成分が入っているので、大豆アレルギーをお持ちの方は注意が必要です。

それと、「早く効果を得たい」と焦り、適量を大きく超えた分量を服用すると、臓器に過剰な負担がかかる場合があります。

薬と同じで、決められた量を毎日決められた時間に飲むのが最も効果的です。

FIRAファイラマッスルサプリHMBは安心して飲める商品のようですね。

FIRAファイラマッスルサプリHMBは、国内の「GMP認定工場」で生産されているというのも安心できるポイントですね!

今回お忙しい中ご協力いただいた先生方、ありがとうございました!

次に、FIRAファイラマッスルサプリHMBはどこで買えるのか、最安値で買えるのはどこかについても調べてみたので、良かったら参考にしてください♪

FIRAファイラマッスルサプリHMBはドンキホーテのような市販店でも買える?

今回、以下の3つの市販店舗を調査しました。

■調査対象市販店■

  • ドンキホーテ
  • マックスバリュ-
  • 主要コンビニエンスストア

◆調査結果

現在のところ取り扱いはないようです。

続いて、ドラッグストアも調査してみました。

FIRAファイラマッスルサプリHMBが買えるドラッグストアは?

今回調査したドラッグストアは、以下の4店舗です。

■調査対象市販店■

  • マツモトキヨシ
  • ツルハドラッグ
  • サンドラッグ
  • コスモス薬品

◆調査結果

現在のところ取り扱いはないようです。

今のところ、買えるのは通販限定のようですね。

FIRAファイラマッスルサプリHMBは、アマゾンや楽天といった大手通販ECサイトでも買えるのか?また、買えるとしたらいくらで買えるのかも調べてみました。

FIRAファイラマッスルサプリHMBは、アマゾンや楽天でも買える?

まず、アマゾンで調べてみました。

◆調査結果

現在のところ取り扱いはないようです。


次に、楽天で調べてみました。

◆調査結果

現在のところ取り扱いはないようです。


ヤフーショッピングでも調べてみました。

◆調査結果

現在のところ取り扱いはないようです。

最後に、公式サイトの価格も見てみました。

FIRAファイラマッスルサプリHMB公式サイトでの価格

公式ページで定価で買うと、税込で10,238円でした。

FIRAファイラマッスルサプリHMBのお得なお試しコース

FIRAファイラマッスルサプリHMBには、「初回のみ500円!」といったようなお得なお試しコースはありません。

しかし、数量限定の、お得な継続コースがありました!

FIRAファイラマッスルサプリHMBのお得な継続コース

超トク継続コースなら、通常価格9480円(税抜)のところ、

ずっと59%オフの3,900円

でおトクに続ける事ができます!

初回のみ安くて、後から一気に価格が上がってしまうということがないのは嬉しいですね♪

一日あたりに換算すると、たったの130円!!

超トク継続コースは、いつでも休止、変更が可能なので、これはもう超トク継続コースで申し込むしかないですね!

ただし、この超トク継続コースは、一定数に達したら、締め切るそうです。

興味がある方は速めの決断をおススメします。

FIRAファイラマッスルサプリHMBが最安値で買えるのは?

最後に価格を一覧で比較してみましょう!

通販サイト名 価格(税込) 送料
公式定価 10,238 円 540円
超トク継続コース 3980円!! 540円


公式サイトの超トク継続コースで申し込むのが1番お得ですね♪

  • 筋トレの効果をアップさせたい!
  • オードリー春日のようなカラダになりたい!
  • ガリガリの情けないカラダを何とかしたい
  • 人前で堂々と脱げるカラダになりたい。
  • 少なくとも3か月はがんばって続ける!

そんなあなたにはぜひFIRAファイラマッスルサプリHMBをおススメします!

私も頑張って筋トレを続けたおかげで、「理想のカラダ」を手に入れて、自分に自信がもてるようになりました。

次はあなたの番です!

あなたがなりたい「カラダ」を手に入れてください!

FIRAファイラマッスルサプリHMBのFAQ

FIRAファイラマッスルサプリHMBについて、多くよせられている質問についても聞いてみました!

FIRAファイラマッスルサプリHMBの効果的な飲み方は?いつ飲むのがいい?

容量を守ってお飲みください。

ただし、極端に体重が重い方、軽い方は増減していただいてもかまいません。

ただし、過剰摂取にならないように注意してください。

標準量は1日4錠ですが、60kg~80kgくらいの方を想定しています。

薬と同じでぬるめの水で飲むのが最も吸収がよくなります。

タイミングは特に指定はありませんが、実際に使用した方からは、トレーニング前後に3粒ずつ飲むのが最も効果的との報告もいただいています。

FIRAファイラマッスルサプリHMBの効果が出るまでの期間はどのくらい?

早い方で1カ月、平均して3~4か月で実感される方が多いです。

個人差があるので一概には言えませんが、まずは4カ月間お試しいただく事をおススメします。

4か月続けてみても効果が出ないようであれば、FIRAファイラマッスルサプリHMBの量を増やすのではなく、トレーニングの量や炭水化物の摂取量を増やしてみてください。

FIRAファイラマッスルサプリHMBは運動しない日も飲んだほうがいい?

運動・トレーニングをしない日でも筋肉の合成、代謝は行われています。

運動後、3日間は筋肉が作られています。

トレーニングや運動をしない日でも、毎日飲み続けた方が効果は実感しやすくなります。

FIRAファイラマッスルサプリHMBは筋肉痛にも効果がある?

筋肉痛の回復にはタンパク質の摂取が欠かせません。

タンパク質が代謝されてできたBCAAなら、より高い効果が期待できます。

他にも、筋肉痛のある場所を冷やしたり、念入りにストレッチするのも有効な方法です。

FIRAファイラマッスルサプリHMBは薄毛に影響する?

一部誤解があるようですが、BCAAをとることで薄毛になりやすいという科学的根拠はありません。

薄毛は遺伝と生活習慣の影響が大きいというのが現在の科学的見解です。

FIRAファイラマッスルサプリHMBは男女問わず使える?

FIRAファイラマッスルサプリHMBは男性を対象とした商品ですが、女性の方にも問題なくお使いいただけます。

ただし、女性の方は男性に比べて筋肉がつきにくいので、筋肉増量を目的とした場合は効果を実感しにくい場合があります。

FIRAファイラマッスルサプリHMBは赤ちゃん、子ども、お年寄りが飲んでも大丈夫?

カラダに害を与える成分は入っておりませんので安心してお飲みいただけます。

ただし、大豆から抽出した成分が入っているので、大豆アレルギーのある方はご注意ください。

ご年配のお客様に関しては、筋肉が減る事を防ぐ効果が期待できますので、実際に服用されている方も多くいらっしゃいます。

FIRAファイラマッスルサプリHMBを飲んだ後にお酒を飲んでも大丈夫?

危険性はございませんが、アルコールは筋肉の発達に悪影響があるとされています。

アルコールの代謝にタンパク質が必要なため、筋肉の合成を妨げたり、筋肉を減らす効果があるという報告があります。

トレーニング前後の飲酒はお控えになることをおススメ致します。

FIRAファイラマッスルサプリHMB定期コースの解約方法は

定期コースはいつでも休止・変更が可能です。

お届け日の変更の際は、お届け日の10日前までにご連絡ください。

連絡先はこのページの最後に記載してあります。

受付時間は朝10時から13時までと、14時から17時までとなっております。

FIRAファイラマッスルサプリHMBは返品、返金できる?

お届けの商品が不良品と思われる場合はご連絡下さい。当店側で確認させて頂き、不良品であれば、スグに新品と交換させて頂きます。

ご注文ミス・効果がない・イメージ違い等のお客様のご都合による、返品・交換はご遠慮頂いておりますので予めご了承下さい。

FIRAファイラマッスルサプリHMBの販売会社情報

会社名 株式会社エムアンドエム
運営責任者 帆足拓馬
事業内容 通信販売業
住所 〒107-0052東京都港区赤坂3-9-18
お問い合わせ 0570-07-6969(10:00~13:00、14:00~17:00)

*上記ダイヤルは購入後のお問い合わせにご利用ください。

ご注文は下のリンクをクリック後、専用フォームからお願い致します。

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