話題の筋トレ一覧

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ちまたで話題の筋トレなど

「有吉のダレトク」で紹介されてたX BODY Labの詳細と体験談口コミまとめ

先日「有吉のダレトク」という番組で筋トレ関係の話題になっていました。筋トレマニアとしては気になって早速調べてみたのですが、なかなか興味深いサービスで、評判も良さそうです。この記事ではX BODY Labのサービス内容や、ツイッターでの口コミなどを紹介しています。

ダウンタウン松本人志がガキの使いで暴露した意味不明の筋トレノウハウを勝手に解説

「ガキの使いやあらへんで」という番組で、ダウンタウンのまっちゃんこと松本人志さんが自身のトレーニングの秘訣について語っていました。筋トレのテクニック・技法というよりもメンタルコントロールに関する発言だったので、筋トレをしていない人にはわかりにくかったと思うのですが、中学生からまっちゃんのファンで筋トレ愛好家でもある筆者には少なからず共感できる部分があったので、勝手に解説してみます。

究極の時短トレーニング|タバタプロトコル徹底解説(動画あり)

最近様々なメディアで紹介され、究極の時短トレーニングとして注目を集めているタバタプロトコル。タバタ式トレーニングと呼ばれるこのメソッドは20秒の運動と10秒の休憩を繰り返すだけですが、その驚くべき効果が話題になっています。はたして実際の効果はどうなのか?動画やツイートなどを用いながら、効果や注意点について解説します。

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