話題の筋トレ一覧

スポンサーリンク
NO IMAGE

ダウンタウン松本人志がガキの使いで暴露した意味不明の筋トレノウハウを勝手に解説

松本人志が「ガキの使いやあらへんで」内で語っていた筋トレノウハウが全く意味不明という声がありますが、実は結構本質に近い部分を発言していました。なので松本人志と筋トレ両方のファンという立場から勝手に解説してみます。これがわかったら筋トレの真髄に少しは近付けるかも!?

究極の時短トレーニング|タバタプロトコル徹底解説(動画あり)

最近様々なメディアで紹介され、究極の時短トレーニングとして注目を集めているタバタプロトコル。タバタ式トレーニングと呼ばれるこのメソッドは20秒の運動と10秒の休憩を繰り返すだけですが、その驚くべき効果が話題になっています。はたして実際の効果はどうなのか?動画やツイートなどを用いながら、効果や注意点について解説します。

スポンサーリンク