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角田聖奈さん(パーソナルトレーナー・モデル)のトレーニング内容 ジムはどこ?撮影会情報やSNS情報まとめ

角田聖奈さん(パーソナルトレーナー・モデル)がテレビなどの各種メディアで紹介され、ツイッター、インスタなののSNSで話題になっています!角田聖奈さんのトレーニング内容(動画あり)、チーフトレーナーを務めるジム、名前や年齢、身長、体重、スリーサイズといったプロフィール、趣味や特技、撮影会など、情報満載の記事になっています!

オードリー春日も愛用!?FIRAファイラマッスルサプリHMBの効果・口コミ・最安値を徹底調査!

筋トレ愛好家なら親近感を覚えてやまないお笑い界屈指の筋肉芸人、オードリー春日氏が愛用している「ファイラマッスルサプリメント」が話題になっています。今回個人的に気になってリサーチしたんですが、同じように気になっている方の参考になればと思ってシェアします。

減量期に空腹で辛くて仕方が無い時には簡単ヘルシーな糸こんにゃく冷麺がおススメ!

減量期、どうしてもお腹がすいてガマンできない時もあります。そんな時にとりあえず空腹がしのげてカロリーも低く、簡単に作れるヘルシーな料理があれば最高ですよね?この記事ではそんなあなたにおススメな「糸こんにゃく冷麺」の作り方、カロリーとPFCバランス、原価についてお伝えしています。

冬の増量期に太りすぎたので話題の加圧シャツで短期減量に挑戦してみます!

毎年秋~冬に増量、春~秋に減量をしているのですが、加齢のせいか食べ過ぎたせいか、今年の冬は増量しすぎてしまいました。なので今年の減量は前から気になっていた加圧シャツを使って減量を加速する事に。実際に使ってみた感想や結果、これから買う方へのアドバイスなどをお伝えします。

【VIVANA告知】あのライザップの暗闇フィットネスが7/31までキャンペーン中?評判や口コミを徹底調査!

あのRIZAPプロデュース、暗闇フィットネスとして話題となっている「VIVANA(ヴィヴィアーナ)」が、待望の2号店を高田馬場にオープン!現在オープン記念のお得なキャンペーンを7/31まで開催中!セッション内容や体験者の口コミなど徹底リサーチしてますので、参考にしてくださいね!

ダウンタウン松本人志がガキの使いで暴露した意味不明の筋トレノウハウを勝手に解説

「ガキの使いやあらへんで」という番組で、ダウンタウンのまっちゃんこと松本人志さんが自身のトレーニングの秘訣について語っていました。筋トレのテクニック・技法というよりもメンタルコントロールに関する発言だったので、筋トレをしていない人にはわかりにくかったと思うのですが、中学生からまっちゃんのファンで筋トレ愛好家でもある筆者には少なからず共感できる部分があったので、勝手に解説してみます。

筋肉や関節に痛みがある時にロキソニンで痛みを抑えて筋トレしても大丈夫?

本気で筋トレをすると筋肉痛になったり、つい実力以上のウェイトを扱って関節を痛めたり、痛みとは切っても切れない縁があります。痛みを抑えるために鎮痛効果のあるロキソニンなどを利用したくなりますが、もしかしたらそれは危険かもしれません。今回は鎮痛薬で痛みを抑えてトレーニングを行う危険性についてお伝えします。