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子どもを登山好きにするためにした5つの事|好きにするための工夫

子どもとする登山は楽しいものですし、体力作りにも最適です。ただしやみくもに登山に連れていくと、登山を嫌いになってしまうかもしれません。どうせ家族で登山を楽しむなら、子どもにも登山を楽しんでもらいたいものです。この記事では登山を家族共通の趣味にするまでに私が工夫した事についてお伝えしています。

子どもと登山する5つの理由|家族共通の趣味には登山がおススメ!

子どもを含む家族と共通の趣味を持ちたいと考える方は多いですが、そんな方におススメなのが「登山」です。一般的には「しんどいけど体力や根性がつく」というイメージや「しんどいけど頂上に着いたら達成感が味わえる」というイメージを持っている方がおおいようですが、それだけではなく、他にもおススメポイントはたくさんあります。この記事では実際に子どもと登山を趣味にして良かったと思う事をお伝えします。

「有吉のダレトク」で紹介されてたX BODY Labの詳細と体験談口コミまとめ

先日「有吉のダレトク」という番組で筋トレ関係の話題になっていました。筋トレマニアとしては気になって早速調べてみたのですが、なかなか興味深いサービスで、評判も良さそうです。この記事ではX BODY Labのサービス内容や、ツイッターでの口コミなどを紹介しています。

【初心者必見】初めてジムに行くのに恥ずかしくない服装ってどんなのがいいの?

初めてジムに行く時って色々不安だったりしますが、その中の一つが「何を着ていったらいいの?」って事じゃないでしょうか?なのでそんな方でも気遅れせずに何を着ていけばいいかわかる記事を書きました。これさえ読めば迷いなく服装選びができます。

ダウンタウン松本人志がガキの使いで暴露した意味不明の筋トレノウハウを勝手に解説

「ガキの使いやあらへんで」という番組で、ダウンタウンのまっちゃんこと松本人志さんが自身のトレーニングの秘訣について語っていました。筋トレのテクニック・技法というよりもメンタルコントロールに関する発言だったので、筋トレをしていない人にはわかりにくかったと思うのですが、中学生からまっちゃんのファンで筋トレ愛好家でもある筆者には少なからず共感できる部分があったので、勝手に解説してみます。

筋肉や関節に痛みがある時にロキソニンで痛みを抑えて筋トレしても大丈夫?

本気で筋トレをすると筋肉痛になったり、つい実力以上のウェイトを扱って関節を痛めたり、痛みとは切っても切れない縁があります。痛みを抑えるために鎮痛効果のあるロキソニンなどを利用したくなりますが、もしかしたらそれは危険かもしれません。今回は鎮痛薬で痛みを抑えてトレーニングを行う危険性についてお伝えします。

究極の時短トレーニング|タバタプロトコル徹底解説(動画あり)

最近様々なメディアで紹介され、究極の時短トレーニングとして注目を集めているタバタプロトコル。タバタ式トレーニングと呼ばれるこのメソッドは20秒の運動と10秒の休憩を繰り返すだけですが、その驚くべき効果が話題になっています。はたして実際の効果はどうなのか?動画やツイートなどを用いながら、効果や注意点について解説します。

自主マラソンにANKERのモバイルバッテリーがすごく役立った

年末にマラソンにチャレンジする事にしたのですが、スマホのバッテリーが心配でモバイルバッテリーを買う事にしました。色々ありすぎて迷った結果、ANKERのAstro E1 5200mAhというモデルを買いました。これを買う事にしたいきさつと、実際に使った感想でついてお伝えしています。

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